Circuit training

Veel resultaat in korte tijd! 

Intensiviteit

Hoog

Lesduur

60 Min

Voor wie?

Iedereen

Fitness Type

HIIT

Les informatie

Tijdens de Circuit Training doorloop je meerdere oefeningen die erop gericht zijn alle onderdelen van het lichaam te trainen. Je voert 9 – 12 oefeningen achter elkaar uit zonder lange rustpauzes, welke je vervolgens weer herhaalt. Dit zorgt ervoor dat je conditie ook verbetert. Circuit Training is een les waarbij ontzettend veel verschillende oefeningen worden gedaan zodat het lichaam optimaal wordt geprikkeld. Dieze Gym beschikt over een aparte zaal voor Circuit Training met zeer geavanceerde ‘functionele’ apparaten en materialen.

De trainer helpt je bij het bepalen van de intensiteit van de training. Omdat deze les een beperkt aantal deelnemers heeft, kan elke deelnemer optimaal gemotiveerd en begeleid worden. Dit zorgt voor een maximaal resultaat in een korte tijd.

Wat neem je mee?

  • Water
  • Handdoek
  • Sportschoenen
  • Sportkleding

De Trainers

Janet

Sport Instructeur

Jeremy

Instructeur

Roel

Sport Instructeur

Sidney

Instructeur

Doe jij mee?

Schrijf je in voor een proefles of word gelijk lid! Hopelijk zien we jou binnenkort bij ons in de zaal. Tot snel!