Tijdens de Circuit Training doorloop je meerdere oefeningen die erop gericht zijn alle onderdelen van het lichaam te trainen. Je voert 9 – 12 oefeningen achter elkaar uit zonder lange rustpauzes, welke je vervolgens weer herhaalt. Dit zorgt ervoor dat je conditie ook verbetert. Circuit Training is een les waarbij ontzettend veel verschillende oefeningen worden gedaan zodat het lichaam optimaal wordt geprikkeld. Dieze Gym beschikt over een aparte zaal voor Circuit Training met zeer geavanceerde ‘functionele’ apparaten en materialen.

De trainer helpt je bij het bepalen van de intensiteit van de training. Omdat deze les een beperkt aantal deelnemers heeft, kan elke deelnemer optimaal gemotiveerd en begeleid worden. Dit zorgt voor een maximaal resultaat in een korte tijd.