HOT RESTORATIVE YOGA

Hot Restorative Yoga is dé perfecte groepsles als je op zoek bent naar diepe ontspanning en lichamelijk herstel. In een verwarmde ruimte van 35-38 graden Celsius brengen we lichaam en geest volledig tot rust. Deze rustige yogavorm richt zich op het herstellen van balans, het verminderen van stress en het bevorderen van een diep gevoel van welzijn.

Wat houdt Hot Restorative Yoga in?

Tijdens deze les voer je rustige, ondersteunde yogahoudingen uit die je langere tijd aanhoudt, terwijl je volledig wordt ondersteund door props zoals kussens en dekens. De warmte helpt je om spieren te ontspannen en spanning los te laten, terwijl je je focus richt op je ademhaling en innerlijke rust.

De voordelen van Hot Restorative Yoga:
✔️ Diepe fysieke ontspanning en mentale rust.
✔️ Stimulering van het zelfherstellend vermogen van het lichaam.
✔️ Verbetering van flexibiliteit en mobiliteit.
✔️ Verlichting van stress en spanning.
✔️ Een boost voor je immuunsysteem dankzij de warmte.

Voor wie is deze les geschikt?

Hot Restorative Yoga is toegankelijk voor iedereen, ongeacht je ervaring of niveau. Het is ideaal als je behoefte hebt aan herstel na intensieve trainingen, een drukke werkweek, of gewoon als je wilt genieten van een moment voor jezelf.

Waarom Hot Restorative Yoga bij Dieze Gym?

Bij Dieze Gym geloven we in de kracht van herstel en balans. Onze professionele docenten begeleiden je zorgvuldig en creëren een veilige en rustgevende omgeving waarin jij helemaal tot jezelf kunt komen.