Wij bieden deze yin yoga les aan in een door infraroodstraling verwarmde ruimte. De warmte werkt intensief op je spieren en maakt dat je soepeler kunt bewegen. Dat zorgt voor een flexibel en sterk lichaam! Doordat je extra zweet worden de afvalstoffen afgevoerd. Je lichaam wordt ontgift, je concentratie gaat omhoog, je komt tot rust en je voelt je meer ontspannen.

Yin Yoga is ontwikkeld als tegenhanger voor de actieve ‘yang’ yogavormen. Houdingen worden lange tijd aangehouden (2 tot 5 minuten) in een zo volledig mogelijke ontspanning. Yin Yoga is erg rustig en meditatief.