fbpx

NIA

Movement, Music, Magic

Intensiviteit

Laag, Medium

Lesduur

60 Min

Voor wie?

Iedereen

Fitness Type

Cardio

Les informatie

Nia is een levensstijl, een holistische workout en een fitness fusion van dansvormen (moderne dans, jazz dance, Duncan dance), krijgskunsten (t’ai chi, aikido, taekwondo) en lichaamsbewustzijn (yoga, Alexander Technique, Feldenkrais Technique), dat speciaal ontworpen is om toegankelijk te zijn voor ieder lichaam, iedere leeftijd en ieder niveau.

Door jezelf te belonen met plezier in plaats van pijn, en door comfort te omarmen, geeft Nia je lichaam en hersenen een volledige workout, terwijl het ook een grotere verbinding creëert met jezelf en je lichaam.

Nia nodigt iedereen uit, ongeacht leeftijd en lichaamsvorm, om de beste versie van zichzelf te ontdekken, onderzoeken en te bevrijden.

 

Wat neem je mee?

  • Water
  • Handdoek
  • Sportkleding

De Trainers

Tamara

NIA Instructeur

Doe jij mee?

Schrijf je in voor een proefles of word gelijk lid! Hopelijk zien we jou binnenkort bij ons in de zaal. Tot snel!