Bindweefsel is overal in ons lichaam aanwezig in allerlei verschillende hoedanigheden. Stroperig, vloeibaar, in de vorm van pezen en ligamenten en als bescherming om onze organen en spieren. Het zit bijna overal. Er is de laatste tijd steeds meer aandacht voor bindweefsel en men onderkent het belang van een gezond bindweefsel steeds meer.

 

Doordat we ouder worden of zittend werk hebben kunnen spieren vaak gaan verkleven met elkaar en zullen ze hun taak niet meer optimaal kunnen uitvoeren. Dat veroorzaakt dan b.v. triggerpoints of een stijf gevoel in de onderrug. Daardoor kan het soms ook moeilijker worden om een goede en gezondere houding aan te nemen. Ook neemt bindweefsel als we ouder worden af, dus is het zaak om met het klimmen der jaren nog beter voor ons lichaam te zorgen.

 

In deze les gaan we samen onze spieren weer losmaken met massageballetjes in combinatie met fijne stretches.

Daarnaast krijg je informatie over houding en hoe jouw lichaam beter kan functioneren

 

We hopen je te zien in deze fijne body en mind les!