Boksen is niet alleen bestemd voor jongeren, ook voor senioren is het een leuke sport. Senioren Boksen gaat met extra aandacht voor de warming-up, balans en strekoefeningen.

We boksen alleen op het bovenlichaam en het is niet toegestaan om met kracht of op het hoofd te stoten. Er dient altijd rekening gehouden te worden met de tegenstander en er worden op tijd rustpauzes ingelast. Senioren Boksen is ‘ontspannen’ boksen zonder voluit te stoten.

Uiteraard worden de trainingen afgestemd op het niveau en de conditie. Het is belangrijk om op een veilige en verantwoorde manier te kunnen blijven sporten.