Spinning is een les waarbij je traint op een spinningfiets, dat is een stilstaande fiets die lijkt op een hometrainer. Vaak wordt het ook wel “indoor cycling” genoemd. Tijdens een les met andere mensen en een docent die je streng in de gaten houdt kun je echt tot het uiterste gaan. Deze lessen gaan gepaard met motiverende muziek en veel gezweet. Het kan dus een beetje intimiderend zijn als je voor de eerste keer gaat. Onze docenten weten het altijd leuk te houden door vaak te wisselen tussen verschillende houdingen en weerstand niveaus. Je zou spinning een beetje kunnen vergelijken met intervaltraining, maar dan met leuke muziek en veel variatie.