Total Body Workout

Een combinatieles, waarbij je zowel conditioneel als spierverstevigend bezig bent!

Intensiteit

Laag tot Hoog

Lesduur

60 Min

Voor wie?

Iedereen

Fitness Type

Cardio

Les informatie

Total Body Workout is een intensieve workout, waarbij heel het lichaam aan bod komt. Geen moeilijke choreografieën, maar een uur lang flink ertegenaan en lekker zweten! Je kunt deze les meedoen op je eigen niveau, omdat er opties worden geboden. Dat maakt dat de les geschikt is voor alle leeftijden.

 

Tijdens deze les wordt er gebruik gemaakt van dumbbells (gewichten), halterstangen, elastieken, steps, fietsen etc. De Total Body Workout bij Sportcentre de Dieze is een combinatieles, waarbij je zowel conditioneel als spierverstevigend bezig bent!

Wat neem je mee?

  • Water
  • Handdoek
  • Sportschoenen
  • Sportkleding

De Trainer

Roel

Sport Instructeur

Doe jij mee?

Schrijf je in voor een proefles of word gelijk lid! Hopelijk zien we jou binnenkort bij ons in de zaal. Tot snel!