Yin Yoga is een rustige vorm van yoga waarbij de houdingen 3 tot 7 minuten worden vastgehouden. Met Yin Yoga werk je op het versoepelen van het bindweefsel en creëer je ruimte in je gewrichten. Dit helpt je ook om flexibeler te worden.

Je bindweefsel speelt een grote rol bij hoe lekker je in je vel zit. Bij yin worden de meridianen gestimuleerd door een druk uit te oefenen in een bepaald gebied, waardoor de energie weer gaat stromen.

Daarnaast heeft de yin yoga les een meditatief karakter, je zoekt de stilte op in jezelf en je leert om te gaan met weerstand. 

Iedere woensdagavond van 18:00 – 18:50 in de grote zaal.

Binnen ons premium abonnement wordt Yin yoga ook gegeven in onze infrarood verwarmde yoga studio. Bekijk onze Hot Yoga les.