Janet is een van de bekendste gezichten binnen de Dieze Gym als Sport Instructeur. Haar core lessen zijn Yoga, Circuit training, HIIT, pilates, spinning en bodyshape lessen. Al sinds 2014 geeft ze lessen op onze locatie, destijds was het nog Olympia, maar Janet geeft nog steeds met plezier haar groepslessen hier.
“Vroeger waren er vooral bokslessen voor de groepslessen. Toen daar Yoga en Pilates bij kwamen, deden voornamelijk ook dames mee. Inmiddels doen ook mannen van allerlei leeftijden mee, wat heel leuk is om te zien. Tijdens de corona periode kwamen ook veel meer mensen in aanraking met sporten en direct na de lockdown waren alle lessen ook bomvol!
Het is fantastisch dat er nog steeds zoveel opkomst is voor de groepslessen, dat betekent dat mensen tevreden zijn en dat wij iets goed doen. We hebben nu ook drie zalen waar groepslessen gegeven kunnen worden, dus wij hebben nu als een van de weinige sportscholen alle ruimte om mensen blij te maken met zoveel lessen.
Het belang van kracht opbouwen
Ik vind het ook heel goed dat zoveel mensen komen sporten. Iedere week geef ik 12 lessen, verspreid over meerdere dagen. Het is moeilijk om te kiezen welke les mijn eigen favoriet is, maar ik ben heel trots op de dames die de Strength les volgen. Waar veel dames zich focussen op cardio om af te vallen, is het ook belangrijk dat je kracht opbouwt als je ouder wordt. Een paar jaar geleden probeerde ik dat meer te introduceren, en nu hoor ik wekelijks dat deelnemers het fantastisch vinden dat ik dit heb doorgezet. Want ze merken dat ze veel fitter worden, minder rugpijn hebben enzovoorts.
De Hot Yoga les is ook een favoriet. De ruimte waar deze les wordt gegeven hebben we speciaal ingericht en het is fijn om te horen dat deze zo goed ontvangen wordt. Bij de Circuit training hebben we elkaar ook echt leren kennen. Dit is een wat kleiner groepje en je krijgt een soort community, want inmiddels kennen we elkaar persoonlijk ook heel goed.
Gemeenschap bij Dieze Gym
Deze gemeenschap merk je ook terug bij de Dieze Gym. Het is voor mij ook echt thuis komen. Mensen kennen elkaar en steunen elkaar ook om te sporten. Als je vaker dan 3 keer bij mij in de les komt, dan ken ik je naam. Ik vind het belangrijk dat het goed gaat met de groepslessen en dat mensen het fijn vinden.
Als er vragen komen naar speciale groepslessen of andere tijden, dan probeer ik dat ook zo veel mogelijk op te pakken. Dit stem ik dan met het management af om te kijken of we iets kunnen betekenen voor de leden. Bijvoorbeeld met de pop-up lessen kunnen we ideeën uitproberen of dit aanslaat bij de leden. Zo kijken we ook of we op nieuwe tijden een les kunnen organiseren, want sommige mensen volgen graag een les voordat ze naar hun werk toe gaan, dus hebben we groepslessen ingepland om 8 uur in de ochtend.
Ben jij benieuwd geworden naar de groepslessen van Janet?
Kijk dan snel op het lesrooster om je in te schrijven voor een van haar lessen: https://diezegym.nl/lesrooster/