Op het drukste moment in mijn leven met een drukke baan,  3 kleine kinderen, partner van, nieuw huis (opknappertje), kwam ik in contact met integrale yoga. Ik ontdekte dat ik onbewust veel spanning in mijn lichaam had opgeslagen om alle ballen in de lucht te houden.

 

Door alle rollen die je in je leven vervuld verlies je soms onbewust het contact met jezelf. Yoga bracht me weer thuis en liet me opnieuw voelen. Ik werd me weer bewust van mijn lichaam. Leerde onbewuste spierspanning en blokkades in het lichaam te signaleren en weer zacht en stromend te maken. Wanneer het lichaam weer zacht wordt wordt de geest stiller wat een hele diepe ontspanning kan brengen.

 

Mijn interesse in het lichaam werd geboren en ik volgde diverse opleidingen op het gebied van yoga & pilates.

Met pilates wil ik het lichaam graag sterker maken. 

 

Mijn lessen zijn voor iedereen toegankelijk en een combinatie van kracht en een diepe ontspanning.